¿Estás listo para mejorar tus habilidades sociales y potenciar tu desarrollo personal? Este curso está diseñado específicamente para jóvenes que buscan fortalecer sus relaciones interpersonales y mejorar su comunicación en diversos ámbitos.
📅 Duración: 4 meses (1 encuentro semanal) INICIO 4 AGOSTO 13 A 17 HS Todos los lunes-
🎯 Objetivo: Superar la vergüenza al interactuar con otros y desarrollar confianza en la comunicación.
🔹 Encuentro 1: "No somos raros, es normal sentir esto"
🔸 Exploramos las barreras de la comunicación y cómo romperlas.
🔸 Actividad lúdica para practicar la interacción sin miedo al juicio.
🔸 Superamos la vergüenza con dinámicas que nos ayudan a expresarnos de forma natural.
🔸 Aprendemos a presentarnos y presentar a otros de manera divertida y sin presiones.
🔹 Encuentro 2: "El miedo al juicio no nos define"
🔸 Comprendemos cómo el miedo al juicio afecta nuestra comunicación.
🔸 Técnicas de relajación y mindfulness para controlar la ansiedad social.
🔸 Actividad práctica para responder con seguridad y confianza.
🔸 Ejercicios para disfrutar de las interacciones sin temor al rechazo.
🔹 Encuentro 3: "Escuchar y responder con confianza"
🔸 Técnicas para mejorar la escucha activa y responder con claridad.
🔸 Actividad en pareja para poner en práctica la escucha sin interrupciones.
🔸 Aprendemos a establecer conversaciones fluidas y naturales.
🔸 Desarrollamos la capacidad de hacer preguntas abiertas para fomentar la interacción.
🔹 Encuentro 4: "Conociéndonos a través de nuestras historias"
🔸 Dinámica grupal para compartir historias personales y conectar de forma auténtica.
🔸 Técnicas para crear un ambiente de confianza donde todos se sientan cómodos.
🔸 Reflexión sobre la importancia de ser auténticos al presentarnos.
🔸 Cierre con una actividad divertida para practicar lo aprendido durante el mes.
🎯 Objetivo: Desarrollar habilidades para mejorar la comunicación y hacer nuevas conexiones de manera efectiva.
🔹 Encuentro 5: "Cómo hacer amigos y conectar genuinamente"
🔸 Identificamos lo que hace a una amistad genuina y cómo podemos generar ese tipo de conexiones.
🔸 Actividades dinámicas para compartir intereses comunes sin presión.
🔸 Juegos de rol para practicar saludos, presentaciones y contactos iniciales.
🔸 Consejos sobre cómo ser genuino y mostrar tu mejor versión sin ser artificial.
🔹 Encuentro 6: "Rompiendo el hielo con confianza"
🔸 Estrategias para iniciar conversaciones sin sentir ansiedad.
🔸 Actividad de "romper el hielo" con preguntas divertidas y abiertas.
🔸 Desarrollo de habilidades para mantener el flujo de la conversación sin interrupciones.
🔹 Encuentro 7: "El poder del lenguaje no verbal"
🔸 Qué es el lenguaje corporal y cómo influye en las interacciones.
🔸 Ejercicios prácticos para mejorar la postura, el contacto visual y los gestos.
🔸 Análisis de cómo las señales no verbales pueden fortalecer la comunicación.
🔹 Encuentro 8: "Resolviendo conflictos de forma positiva"
🔸 Técnicas para manejar desacuerdos de manera respetuosa y constructiva.
🔸 Cómo escuchar activamente en situaciones conflictivas.
🔸 Role-playing para practicar la resolución de conflictos con empatía.
🎯 Objetivo: Crear y fortalecer conexiones genuinas para cultivar relaciones duraderas.
🔹 Encuentro 9: "Conectando con los demás a través de la empatía"
🔸 Qué es la empatía y cómo ponerla en práctica en nuestras interacciones diarias.
🔸 Ejercicios para identificar las emociones de los demás y responder de manera afectiva.
🔸 Actividades en grupo para desarrollar una mayor comprensión mutua.
🔹 Encuentro 10: "Haciendo y manteniendo amigos genuinos"
🔸 La importancia de construir relaciones auténticas.
🔸 Técnicas para crear lazos de confianza y apoyo mutuo.
🔸 Actividad de integración grupal para fomentar la camaradería y el trabajo en equipo.
Encuentro 11: "Conectando con los demás de manera auténtica y sin miedo"
🎯 Objetivo: Explorar cómo mejorar las relaciones interpersonales manteniendo nuestra autenticidad.
🔸 Aprendemos a ser nosotros mismos sin temer el juicio de los demás.
🔸 Dinámicas para fomentar la escucha activa y la comunicación efectiva.
🔸 Herramientas para fortalecer relaciones genuinas a largo plazo, tanto en el ámbito personal como profesional.
🔸 Reflexionamos sobre cómo crear espacios seguros para compartir sin presiones.
🔹 Encuentro 12: "Estableciendo límites saludables en nuestras relaciones"
🔸 Cómo decir "no" sin sentir culpa.
🔸 El arte de establecer límites para tener relaciones saludables.
🔸 Actividad de reflexión sobre qué tipo de relaciones queremos cultivar.
🎯 Objetivo: Disfrutar de la comunicación y las interacciones sociales sin estrés.
🔹 Encuentro 13: "Disfrutando de las conversaciones sin ansiedad"
🔸 Estrategias para relajar nuestra mente y disfrutar del momento presente.
🔸 Técnicas de mindfulness para mantener la calma en situaciones sociales.
🔸 Juegos interactivos para practicar conversaciones relajadas y fluidas.
🔹 Encuentro 14: "Conectando online: cómo hacer amigos a través de las redes"
🔸 Consejos para tener interacciones genuinas en el mundo digital.
🔸 Cómo hacer nuevas conexiones a través de redes sociales de manera auténtica.
🔸 Actividad para crear una presencia en redes sociales que refleje quién somos realmente.
🔹 Encuentro 15: "Reflexión personal y crecimiento social"
🔸 Reflexión sobre cómo hemos cambiado y crecido en nuestras habilidades sociales.
🔸 Cómo seguir mejorando nuestra comunicación en el futuro.
🔸 Ejercicio de autoevaluación sobre nuestras fortalezas y áreas a mejorar.
🔹 Encuentro 16: "Celebrando el camino recorrido"
🔸 Repaso de todo lo aprendido durante los 4 meses.
🔸 Compartimos nuestras experiencias y cómo hemos superado nuestros miedos.
🔸 Cierre con una actividad divertida y un brindis por el progreso alcanzado.
✔️ Encuentros dinámicos con juegos, ejercicios prácticos y espacios de conversación.
✔️ Grupos reducidos para fomentar la confianza y el aprendizaje.
✔️ Espacios de socialización y networking para seguir conectando fuera del taller.
✨ ¡Un espacio pensado para que te sientas cómodo/a y aprendas a comunicarte sin miedos! ✨
